דיכאון ועצב

מי לא רוצה להיות מאושר?!

רבים מאיתנו סובלים מתופעות בריאותיות ובדר״כ מתרגלים ומקבלים את התופעה כדבר מוחלט, לפעמים מנסים להקל עליה בטיפול תרופתי, נוגדי דכאון, חרדה, שינה וכו'…

אם היינו יודעים שלעיתים אפילו לשינוי קטן שנעשה יש את היכולת לשפר את התופעות הבריאותיות הללו באופן משמעותי, האם לא היינו מנסים אותו?

חלק מיסודות הש.ג.ל.מ מבוססות על הנחיות לשינה בזמן לא שגרתי, שינוי בזמני האכילה ועוד דיוקים קטנים. לעיתים נגלה שאפילו שעה קלה של שינה בזמן המתאים לגוף תגרום להקלה על הכאב אפילו במעט ותוביל לירידה משמעותית בסטרס וברמת העצבים, וזאת יכולה להיות תחילת הדרך לאושר המיוחל בו כולנו חפצים.

לפרטים נוספים ולבחינת התהליך,
מיכל ימין, מפתחת שיטת השגל"מ: 058-680-4988